Sigo comprando por colores y haciendo experimentos. Entran en escena las lentejas blancas (urad dal partido y descascarado), en una sopa simple y rápida.
Ingredientes para un par de personas (o sólo una con mucha hambre y con demasiada pereza para hacerse nada más de cena):
- 5 o 6 vasos de agua
- medio vaso de lentejas blancas
- medio vaso de lentejas rojas
- una pastilla de caldo de pollo
- una cucharadita de comino
- una cucharadita de perejil
- un poco de ajo picado
Hervirlo todo junto poco más de 5 minutos en la olla a presión, o 10-15 en olla normal (en ese caso quizás haya que hacerlo con más agua, porque las lentejas chupan una barbaridad)
Se pueden combinar otras cosas que tengamos por ahí: espinacas u otras verduritas; un trocito de chorizo, o pollo; guindillas si apetece picantito; se puede sustituir el urad dal por arroz; experimentar con otras especias... En fin, filosofía sopa: agua con cosas sabrosas y a hervir :D El truco aquí es usar legumbres partidas para que se hagan rápido, si se quieren usar legumbres enteras hay que ponerlas en remojo la noche antes y todas esas cosas que los perezosos somos incapaces de hacer.
divendres, 24 de febrer del 2006
Sopa ultrarápida de legumbres
Filed in: cocina
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